Radzę sobie z emocjami. Program rozwoju inteligencji emocjonalnej dla nastolatków

Autorki: Oksana Buśko, Agnieszka Lampkowska

Radzę sobie z emocjami. Program rozwoju inteligencji emocjonalnej dla nastolatków to książka dla nauczycieli i pedagogów, która pomaga prowadzić zajęcia o emocjach, motywacji, granicach i poczuciu wpływu u młodzieży. Publikacja została przygotowana z myślą o pracy z nastolatkami i łączy treści rozwojowe z gotowymi ćwiczeniami do wykorzystania podczas zajęć.

Książka opiera się na dwóch perspektywach: historii Zosi, która mierzy się z codziennymi wyzwaniami, oraz części trenerskiej, pomagającej młodym osobom przyglądać się własnym doświadczeniom, emocjom i decyzjom. Uzupełnieniem przewodnika dla nauczyciela jest bezpłatna wersja książki dla ucznia w formie pliku PDF do wydruku.

Dlaczego warto?

• Pomaga rozmawiać z młodzieżą o emocjach, motywacji i poczuciu wpływu;
• wspiera rozwijanie kompetencji emocjonalnych i społecznych;
• uczy rozpoznawania emocji, granic, potrzeb i przekonań;
• zachęca do refleksji dzięki połączeniu opowieści i ćwiczeń;
• rozwija krytyczne myślenie i poczucie sprawczości;
• daje nauczycielowi gotowy materiał do pracy oraz wersję uczniowską do wydruku.

Co zawiera?

• Książkę dla nauczyciela z programem rozwoju inteligencji emocjonalnej;
• opowieść o Zosi inspirowaną koncepcją bohatera w podróży;
• ćwiczenia do tekstów wykorzystujące narzędzia krytycznego myślenia oraz metody tutoringowe i trenerskie;
• 12 rozdziałów dotyczących m.in. strefy komfortu, talentów, asertywności, przekonań, zmiany, porażki, motywacji, wartości i wdzięczności;
• bezpłatną wersję książki dla ucznia w formacie PDF do wydruku.

Dla kogo?

• Nauczyciele i pedagodzy pracujący z młodzieżą;
• osoby prowadzące zajęcia rozwojowe i wychowawcze dla nastolatków;
• specjaliści, którzy chcą rozmawiać z młodzieżą o emocjach, motywacji, granicach i relacjach.

Zastosowanie

• Podczas lekcji i zajęć wychowawczych;
• w pracy pedagoga szkolnego;
• na zajęciach rozwijających kompetencje emocjonalne i społeczne.

Wiek/etap edukacyjny

• Wiek: nastoletni

Forma produktu

• Format: zeszyt 29×20 cm
• Liczba stron: 104 + bezpłatny plik PDF dla ucznia do wydruku
• ISBN: 978-83-68426-35-9

FAQ

Czy to jest produkt cyfrowy czy fizyczny?
To fizyczna książka dla nauczyciela. Dodatkowo do publikacji dołączona jest bezpłatna wersja dla ucznia w formie PDF do wydruku.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?
Dla nauczycieli i pedagogów, którzy chcą prowadzić rozwijające zajęcia dla młodzieży.

Jakie tematy porusza publikacja?
Poruszane tematy to emocje, motywacja, granice, asertywność, przekonania, zmiana, porażka, wartości, wdzięczność i poczucie własnej wartości.

Czy książka opiera się tylko na ćwiczeniach?
Nie. Łączy opowieść o Zosi z częścią trenerską i ćwiczeniami do pracy z młodzieżą.

Spis treści:

• Wstęp
• Rozdział 1. Zwyczajny świat
  Co stanowi moją strefę komfortu? Co jest poza moją strefą komfortu? Stabilność, bezpieczeństwo a dyskomfort. Koło życia.
• Rozdział 2. Wezwanie do przygody
  Czym są okazje? Jakie mam możliwości rozwoju? Jak zauważać szanse? Talenty (czyli zasoby).
• Rozdział 3. Odrzucenie wyzwania
  Dlaczego wolę zostać tutaj? Asertywność. Granice, potrzeby, uczucia. Komunikacja. FUKO , czyli konstruktywny feedback
• Rozdział 4. Spotkanie z mentorem
  Dlaczego tak to widzę? Dlaczego tak to odbieram? Przekonania (ograniczające i wspierające). Bank pozytywnych przekonań.
• Rozdział 5. Przekroczenie progu
  Czego mogę się spodziewać po podjęciu decyzji? Mapa empatii. Świadomość swojego celu (krzywa Fishera). Rola zmiany – jej etapy i towarzyszące uczucia.
• Rozdział 6.
  A. Próby – Jaka mądrość płynie z działania? Nowe doświadczenia szansą na rozwój. Prokrastynacja a lenistwo.
  B. Wrogowie – Czego uczę się od swoich wrogów? Trójkąt dramatyczny Karpmana. Emocje a reakcje i kontekst.
  C. Sojusznicy – Jakie wsparcie dostaję od moich sprzymierzeńców? Mindset (mój sposób myślenia). Przyjmowanie pomocy a poczucie wartości.
• Rozdział 7. Zbliżenie się do najgłębszej groty
  Jak przeżyć porażkę i rozczarowanie? Niepowodzenia jako lekcje. Zaufanie do siebie. Cel z różnych perspektyw (metoda Walta Disneya).
• Rozdział 8. Główna próba
  A. Śmierć – Czego potrzeba, aby wzrosnąć po prywatnym „końcu świata”? Poznaję siebie. Praca z błędem.
  B. Odrodzenie – Jak wybaczyć sobie? Jak uznać siebie w pełni? Kapelusze myślowe Edwarda de Bono.
• Rozdział 9. Zdobycie nagrody, przejęcie miecza
  Jak czerpać siłę z niepowodzeń? Jak wyciągać wnioski i analizować dane? Jak zachować spokój mimo okoliczności? Wybór a motywacja wewnętrzna. Intuicja. Moje wartości.
• Rozdział 10. Droga powrotna
  Jak wykorzystać wiedzę, umiejętności i doświadczenia? Strategia. Równowaga. Skuteczne nawyki.
• Rozdział 11. Odrodzenie, kulminacja
  Kim jestem teraz? Co jest moją siłą? Co jest moim obszarem do rozwoju? Świadomość. Integralność. Poczucie własnej wartości. Wdzięczność.
• Rozdział 12. Powrót z eliksirem
  Jak przeżyć i udźwignąć sukces? Jak docenić siebie? Z kim mogę się podzielić swoim doświadczeniem? Bohater dynamiczny. Na drodze rozwoju. Odwaga.
• Zakończenie cyklu zajęć Słowo ma moc. Ja w roli mentora.
• Materiały do powielenia

nowość