Atypowy organizer dla niej

Autorka: Justyna Malinowska

Atypowy organizer dla niej to narzędzie, które wspiera kobiety w planowaniu codzienności w zgodzie z własnym rytmem i potrzebami. Powstał z myślą o kobietach neuroróżnorodnych – z ADHD lub w spektrum autyzmu – jednak okaże się pomocny dla każdej, która pragnie wprowadzić do swojego życia więcej spokoju, porządku i samoświadomości. Niedatowane rozkładówki miesięczne i tygodniowe dają elastyczność, a sekcje na notowanie samopoczucia pomagają lepiej rozumieć swoje potrzeby.

Dlaczego warto?

• Porządkuje zadania, odpoczynek i budżet w jednym miejscu;
• zachęca do zapisywania swojego samopoczucia, emocji i potrzeb;
• rozkładówki miesięczne i tygodniowe są niedatowane, co pozwala planować bez presji;
• zawiera ćwiczenia i wskazówki wspierające rozwój osobisty;
• został stworzony dla kobiet neuroróżnorodnych, ale sprawdzi się u każdej, która chce wprowadzić w swoje życie więcej spokoju i samoświadomości.

Co zawiera?

• Ćwiczenia, wskazówki i inspiracje do planowania i rozwoju osobistego;
• miesięczne i tygodniowe rozkładówki do zadań, budżetu oraz notowania nawodnienia, posiłków i samopoczucia;
• elastyczne, niedatowane strony, dzięki którym można zacząć w dowolnym momencie;
• dodatkowe strony na temat motywacji, samoopieki, technik oddechowych.

Dla kogo?

• Kobiety neuroróżnorodne (np. z ADHD, w spektrum autyzmu), które chcą uporządkować codzienność;
• każda kobieta pragnąca planować zadania, odpoczynek i budżet w zgodzie ze sobą;
• osoby, które potrzebują łączyć planowanie z samoobserwacją i refleksją;
• specjaliści wspierający kobiety w rozwoju osobistym.

Zastosowanie

• Planowanie codziennych zadań, odpoczynku i budżetu;
• prowadzenie dziennika samopoczucia i emocji;
• wsparcie terapii i coachingu dla kobiet neuroróżnorodnych;
• rozwijanie uważności, samoopieki i zdrowych nawyków.

Wiek/etap edukacyjny

• Wiek: osoby dorosłe

Forma produktu

• Format: kołonotatnik w miękkiej oprawie, 17 × 24 cm
• Liczba stron: 192
• ISBN: 978‑83‑68426‑45‑8

FAQ

Czy to jest produkt cyfrowy czy fizyczny?
To produkt fizyczny, nie jest dostępny w wersji cyfrowej.

Czy organizer jest datowany?
Nie, rozkładówki są niedatowane, co pozwala używać go w dowolnym momencie.

Dla kogo został stworzony organizer?
Stworzono go z myślą o kobietach neuroróżnorodnych (z ADHD lub w spektrum autyzmu), ale będzie przydatny każdej kobiecie, która szuka spokoju i porządku w życiu.

Jakie elementy zawiera organizer?
Zawiera miesięczne i tygodniowe rozkładówki, ćwiczenia i wskazówki do planowania, notowania budżetu oraz obserwacji samopoczucia.

nowość

 

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Wydawnictwo WiR (@wydawnictwowir)